Mistä polvikipu
johtuu
Polvi on yksi kehon suurimmista ja monimutkaisimmista nivelistä, ja se on, erityisesti juoksijoilla, altis vaurioille, joista voi seurata kipeytymistä. Tarkastelemme tässä tarkemmin polvisäryn mahdollisia aiheuttajia ja hoitoa.
Polvisäryn oireita
Polviongelmia on monia erilaisia, joiden syyt ja vakavuus vaihtelevat. Polvikipu on hyvin tavallista.
Äkillinen polvikipu voi tarkoittaa, että olet rasittanut liikaa polveasi tai loukannut sen.
01
Tuntemus, että polvi on epävakaa ja heikko, on tavallista.
02
Muita oireita voivat olla kivun syystä riippuen jäykkyys, naksahtelelevat äänet ja nivelen lukkiutuminen.
03
Miten polvikipu vaikuttaa sinuun?
Kivut polvissa yleistyvät ikääntymisen myötä syntyvien kulumien seurauksena, mutta niitä voi ilmetä myös, jos olet ylipainoinen (nivelet rasittuvat enemmän) tai jos urheilet. Koska polvet ovat tärkeitä liikuntakyvyllemme, voivat polvikivut tehdä liikunnasta tai kävelyn ja portaiden nousemisen kaltaisista yksinkertaisista tehtävistä vaikeita tai mahdottomia.
TIESITKÖ?
Polvinivel koostuu kolmesta luusta, jänteistä, jotka kiinnittävät jalan lihakset, ja nivelsiteistä, jotka vakauttavat ja yhdistävät luita. Nivelkierukka koostuu kahdesta C-kirjaimen muotoisesta rustosta ja se toimii polvinivelen iskunvaimentimena. Nesteen täyttämä limapussi (bursa) varmistaa, että polvi liikkuu pehmeästi.*
73 % kaikista kipua kokevista suomalaisista kokee polvisärkyä.**
*Knee (Human Anatomy): Images, Function, Ligaments, Muscles. 2016. Knee (Human Anatomy): Images, Function, Ligaments, Muscles. [ONLINE] Saatavana osoitteessa: http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee. [Viitattu 18.4.2016].
**Haleon Global Pain Index Research (globaali kivun voimakkuutta mittaava tutkimus) 2017
