Syitä hartiakipuun
Hartiat ovat erityisen alttiita vammoille, nyrjähdyksille ja venähdyksille sekä kivuliaalle jäykkyydelle, jota kutsutaan jäykistyneeksi olkapääksi/lavaksi. Tarkastelemme tässä tarkemmin hartiakivun mahdollisia aiheuttajia ja hoitoa.
Hartiakivun oireita
Hartiakipu voi ilmetä eri tavoilla riippuen siitä, mikä ongelman syy on, ja voit kokea kivun eri tavoilla.
Saatat tuntea hartiakipua vain liikuttaessa hartioita - kipu voi olla joko tilapäistä tai jatkuvaa. Mikäli kipu on jatkuvaa, sinun on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.
01
Tendiniitissä (jännetulehdus) ja bursiitissa (lisääntynyt nestemäärä olkanivelen iskunvaimentimina toimivissa limapusseissa [bursa]), oireet lisääntyvät yleensä vähitellen, ja sinun saattaa olla vaikeaa nukkua sillä kyljellä, millä puolella vaiva ilmenee.
02
Jäätynyt olkapää saattaa aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja vaikeuksia liikuttaa olkapäätä.
03
Miten hartiakipu vaikuttaa sinuun?
Olkapäät huolehtivat siitä, että voit liikuttaa käsivarsiasi vapaasti ja nostaa niitä. Jos sinulla on kipua hartioissa, siitä voi aiheutua ongelmia jokapäiväisessä elämässä, koska esimerkiksi hiusten kampaaminen ja pukeutuminen voivat olla vaikeita. Hartiakipu vaikeuttaa myös liikuntaa, painavien esineiden nostamista ja käsivarsien nostamista pään yläpuolelle.
TIESITKÖ?
Kiertäjäkalvosin on joukko olkapään lihaksia ja jänteitä, jotka yhdistävät olkavarren luun (humerus) ja lapaluun (scapula). Jänteet pitävät olkapään paikoillaan ja lihakset mahdollistavat sen kiertämisen.*
77 % niistä, joilla esiintyy kipuja, ilmoittaa kokeneensa hartiakipua.**
*Rotator Cuff (Human Anatomy): Picture, Function, Location. 2016. Rotator Cuff (Human Anatomy): Picture, Function, Location. [ONLINE] Saatavana osoitteessa: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
**Haleon Global Pain Index Research (globaali kivun voimakkuutta mittaava tutkimus) 2017
