Lue lisää niskakivusta
Niskakipua voi ilmetä muun muassa stressin, jännityksen ja huonon asennon takia. Ja mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän se vaikuttaa meihin. Tarkastelemme tässä tarkemmin mahdollisia niskakivun aiheuttajia ja hoitoa.
Niskakivun oireita
Voit kokea kipua, koska niskasi on jumissa tai niskassasi on kyhmy. Kipu voi levitä hartioihin ja muualle selkään ja käsivarsiin.
Niskakipu voi johtua siitä, että niskan hermot ovat puristuksissa. Siitä voi aiheutua tunnottomuutta, heikkoutta ja kihelmöivää tunnetta kädessä tai käsivarressa.
01
Niskakipua voi esiintyä myös lihasjännityksen ja kramppien sekä päänsäryn yhteydessä.
02
Voit kuulla tai tuntea napsahduksia tai hankausta, kun liikutat päätäsi. Ne syntyvät, kun luut koskettavat toisiaan tai nivelsiteet hankautuvat luuta vasten.
03
Miten niskakipu vaikuttaa sinuun?
Niskakipu voi olla todella tuskallista, koska sinun voi olla vaikea tehdä pienimpiäkin liikkeitä. Tällaisia liikkeitä voivat olla mm. pään kääntäminen ja ympärille katseleminen tai vaikkapa ruokakassien nostaminen.
TIESITKÖ?
Jos aamulla herätessäsi huomaat, että niska on kiertynyt sivuun ja sitä on vaikea liikuttaa, kärsit todennäköisesti kierokaulasta - torticolliksesta. Kipu voi johtua huonosta ryhdistä tai siitä, että niska ei saa riittävästi tukea unen aikana. Tila menee tavallisesti ohi parissa päivässä, mutta voi kestää viikonkin, ennen kuin se paranee.*
81 % niistä, joilla esiintyy kipuja, ilmoittaa kokeneensa niskakipua.**
*Neck pain and stiff neck – NHS Choices. 2016. Neck pain and stiff neck - NHS Choices. [ONLINE] Saatavana osoitteessa: http://www.nhs.uk/Conditions/neck-pain/Pages/Introduction.aspx. [Viitattu 18.4.2016].
**Haleon Global Pain Index Research (globaali kivun voimakkuutta mittaava tutkimus) 2017
