Turvallista liikuntaa

Liikunta johtaa usein loukkaantumisiin. Niiden välttämiseksi liikuntalääketieteeseen erikoistuneet fysioterapeutit ovat koonneet neuvoja ja vinkkejä, joiden avulla saat liikunnasta mahdollisimman suuren hyödyn ja minimoit loukkaantumisriskin.

Alla mainitaan muutamia suosittuja urheilulajeja, niihin liittyviä yleisiä vammoja ja neuvoja niiden hoitoon.

• Koripallo
• Pyöräily
• Jalkapallo
• Tennis
• Patikointi
• Talviurheilu